体調管理について🍂

🍂 肌寒くなってきましたね！体調管理を万全に 💪

スタッフの皆さん、お疲れ様です！✨

最近、朝晩めっきり冷え込んできましたね🧥
搬入出作業や会場での立ち仕事が続く中、体調を崩していませんか？

⚠️ これからの季節、特に気をつけたいこと

肌寒くなってくるこの時期、インフルエンザやコロナなどの感染症が流行り始めます😷

これから年末に向けて繁忙期に入ります。
12月に入ればクリスマス🎄や
カウントダウンライブなどなど、
体力勝負の日々が続きます💦

だからこそ、体調管理がとっても大事！🌟

✅ スタッフみんなで気をつけたいこと

🧼 手洗い・うがいの徹底
搬入出後、休憩時、食事前には必ず手洗いを。基本だけど、これが一番効果的です！

😴 しっかり睡眠・休養
忙しい時期こそ、しっかり休むことが大切。疲れを溜め込まないようにしましょう

🍱 バランスの良い食事
なるべく栄養バランスを意識して。免疫力をキープ！

🏥 体調が悪いときは無理しない
「ちょっと調子悪いかも」と思ったら、早めに相談を。無理して悪化させないことが大事です

💧 こまめな水分補給
寒くなると水分補給を忘れがち。現場でも意識して水分を摂りましょう

🌟 みんなで元気に乗り切りましょう！

イベントを成功させるには、スタッフみんなが元気でいることが何より大切です🎊

対策をしっかりして、この秋冬も一緒に頑張りましょう！💪✨

体調に不安があるときは、遠慮なく相談してください😊